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Mit Yoga kann man den Alltag hinter sich lassen, Ruhe und Entspannung finden, Energie tanken, Reserven wieder aufladen und so Harmonie für sich selbst und das innere Gleichgewicht erlangen. Es hilft die Einheit von Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Natürlich kann Yoga, wie jeder andere Sport auch, zu mehr Wohlbefinden, Fittnes und einer guten Figur verhelfen.
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